સ્ક્વેલિન ફિશ ઓઇલ છે કે ફિશ લિવર ઓઇલ?
Squalene, જેને Q10 અથવા coenzyme Q10 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે માનવ શરીર, પ્રાણીઓ અને છોડમાં વ્યાપકપણે હાજર રહેલા પદાર્થ જેવું સામાન્ય વિટામિન છે. પ્રાણીઓમાં, સ્ક્વેલિન મુખ્યત્વે હૃદય, યકૃત અને કિડની જેવા અંગોમાં હાજર હોય છે; છોડમાં, સ્ક્વેલિન મુખ્યત્વે ઓલિવ તેલ, મગફળીનું તેલ અને સોયાબીન તેલ જેવા ખાદ્ય તેલમાં હાજર હોય છે. ઘણા ખાદ્યપદાર્થોમાં સ્ક્વેલિન હોય છે, જેમાં શાર્ક લિવર ઓઈલનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને ઓલિવ ઓઈલ અને રાઇસ બ્રાન ઓઈલ જેવા કેટલાક છોડના તેલમાં પ્રમાણમાં વધુ પ્રમાણ હોય છે.
વધુ જુઓ >>
